六月
晚睡早起文章源自陈学虎-https://chenxuehu.com/article/2015/01/4165.html
养生原则:注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生,如中暑、腮腺炎、水痘。文章源自陈学虎-https://chenxuehu.com/article/2015/01/4165.html
养生关键:要晚睡早起,以顺应阳气的充盛,利于气血运行。文章源自陈学虎-https://chenxuehu.com/article/2015/01/4165.html
饮食宜忌:饮食清补为原则。宜吃蔬菜、豆类、水果等,如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。忌辛辣油腻之品。文章源自陈学虎-https://chenxuehu.com/article/2015/01/4165.html 文章源自陈学虎-https://chenxuehu.com/article/2015/01/4165.html
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